Igen en af disse labert layoutede og taltentfuldt grafikerede selvhjælpsbøger der måske er mere til visuel berigelse af sofabordet end til informationsmæssig berigelse af læseren. Men det er ikke utænkeligt, at bogen bliver mere praktisk anvendelig, jo tættere læseren er på teenagealderen. For den ældre læser er der næppe den helt store aha-oplevelse i afsnit der indledes med følgende: Sociale bekymringer er meget udbredte …

I lighed med mange andre selvhjælpsbøger er der et væld af lister, der kan bidrage til at formindske mængden og vægten af bekymringerne og øge glæden ved tilværelsen som for eksempel listen Modgift mod bekymringer: Her nævnes velduftende bade, motion, at synge, at spille musik og at påføre sig selv en kort, midlertidig og harmløs smerte(!?) samt slutteligt at afsætte tid til koncentreret bekymring – i modsætning til spredte bekymringer over hele tilværelsen.

Eller listen: Bekymringer, der helt mangler værdighed: Jeg har ikke noget at tage på, Jeg har ikke den rigtige bil … Jeg skal have min vilje …

Mere velkendt er nok flosklerne om negative tankers nedbrydende effekt, lyt til din krop, ulighed i samfundet giver højt stressniveau. Omfattet er også et begavet afsnit om følelser og hjernens funktioner. ”Hjælpedelen” er desværre igen tilbage i floskelafdelingen, omend der utilsigtet(?) er humoristiske indslag – eksempelvis i afsnit om valg og muligheder: …Hvis du vælger en forkert ægtefælle, er det noget mere kompliceret…

Både eksamensræs og jobsamtaler berøres kortvarigt, så muligvis er det en super guide med sine mange ord og få nyheder i smukke omgivelser for den der lige har været teenager og har brug for bekymringsreduktion.

Forfatter: Irene Henriette Oestrich

272 sider
Politikens Forlag
Udgivet: 3.03.2009